在七夕那个充满爱意的日子里

有三个地方总是毫无悬念的爆满

餐厅爆满、电影院爆满、酒店爆满

....

Valentine's Day

仿佛在这一天

一切与爱有关的事情都有了理由

隔老远我就听见有男同事在说

我要爱到覆水难收,爱到床板哀求

Valentine's Day

荷尔蒙旺盛的男人们

或许一个月前就开始武装自己

一周前就在酝酿着激动的情绪

一天前还在想着生命有多长

爱爱就有多长

Valentine's Day

但是

爱情来去太快就像龙卷风

在最关键的时刻万万没想到

败在了姿势单一和时间不长

因为长期不锻炼的缘故

一次10分钟就累的气喘吁吁不像样

谁说的一夜七次郎来演示演示

牛逼都吹到天上了

Valentine's Day

除了精力不济

想创新一下爱爱姿势吧

身体柔韧性也那么不给力

这个七夕!过的一点也不尽性

过节前看的姿势大全

爱爱全攻略都白瞎了

理论经验丰富,实践跟不上节奏

于是有些人暗暗发誓

下一个七夕我一定要一展雄风

此后默默的去了健身房开始撸铁

Valentine's Day

健身除了能够保障健康增强体力

还可以增加身体的柔韧性

解锁更多的新姿势

Valentine's Day

比如男人仰卧,女人仰卧于男人之上

双脚抬起支撑于女人腰臀部

双掌托起女人脚掌,女人身体向下弯曲

双手拖住男人头部

这样亲吻是不是

更加高逼格

Valentine's Day

男人做俯卧撑状

女人倒立双腿向前放在男人背上

这样的触摸是不是更有爱意

Valentine's Day

男人挺立

女人躺在男人的手掌之上

男人以手支撑女人腰部保持平衡

弯腰伸腿来个深情一吻

更能感受对方的温度

Valentine's Day

当你坚持到下一个七夕

你不会再是体力不支的秒射

不会再有不解风情的木讷

健身带给你的除了解锁新姿势

Valentine's Day

还有良好的自律

不会再迷恋灯红酒绿的闪烁

因为你知道来之不易的腹肌

还有健康的习惯

不会再盲目充大的玩拼酒

因为你知道无论饮用哪种酒精

都会使睾酮激素水平降低

雄性激素水平升高

Valentine's Day

还有强大的毅力

健身是一件持之以恒的事情

你知道每个好身材的男人背后

都有一段辛酸的锻炼史

Valentine's Day

还有拿手的厨艺

你知道好身材不仅靠练还得吃

健身的男人举得一手好铁

也能够做的一手好饭

Valentine's Day

还有强大的啪啪能力

你知道健身圈常说:

健身男“滚的一手好床单”

健身的男人相对于长期久坐者

性功能障碍会减少3/2

腰腹力量和四肢能力

是每个健身男必练的

Valentine's Day

更重要的是健身后

形成了一种积极的生活方式

生活不再是公司、家的两点一线

多了正能量的群体活动

为平淡中注入一丝激情

这才是健身最大的魅力

waistline waist

长期训练太难坚持?就先坚持一周,每天15次*3组。7天就能感觉到腹部变得紧实,马甲线指日可待!

waistline waist

waistline waist

waistline waist

waistline waist

waistline waist

waistline waist

waistline waist

waistline waist